糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
. @6 A* u7 f) H$ `- G0 {材料(2人份)
+ W/ m0 N# ?/ v( d杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
2 ?6 P1 t5 S7 j! g) m+ o; w做法
1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
+ J. k! z5 [1 w2 z9 R3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
" ]5 p- s" M* P4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
Point
8 D1 e- d/ ]  E8 {生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。

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