糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
材料(2人份)
1 U: Q/ j2 y+ V; R% y7 `1 B: z杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
1 o% L9 Q2 P8 X; u. `# s' F做法
: }9 h" ?- \5 Y, |) e2 g5 x" r1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
; j7 x( I; [7 _, S3 m  }( @7 j2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
$ c( ^, ~7 e! o3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
Point
( w/ G. _5 e% }+ I3 `4 p; U生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
& \9 r. ^) i$ m3 a杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。