糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
材料(2人份)
# e5 e: e- r" }2 B杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
做法
1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
9 G1 p7 g; B9 A8 U# T0 H5 T3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
; ?3 ?2 m& \+ j$ [) q# M4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
: W1 B! ]: [8 o% E+ s& m  G5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
Point
0 `: R0 K8 }. ]  D; ]生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
0 Q4 E# |4 Q6 ?- n) K4 n  h" d& a杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。

  L7 C' x) [$ F+ Z7 K5 j) l