糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
材料(2人份)
; j* h' A5 Y5 J6 Z! g1 s4 c杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
' T" T% r" b6 ]+ t. {: `做法
4 d8 D5 }8 R" z+ R4 F! A$ ?* Y6 \1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
2 [3 N+ n2 |  A1 v3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
, I! H! B# ^6 b) r& d6 @4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
6 K# E! z2 P3 J% @  o6 }5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
3 j/ R2 Z  B& f4 d  l( g( g% s9 TPoint
; w0 G4 q5 H" [& [, c5 p生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
) m9 n6 i1 d/ l杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。

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