糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
- \: J" [, O( b# G2 s: k& S材料(2人份)
( E5 Y$ L8 t( |3 @杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
做法
! n$ i8 l2 y( {2 b/ b, W1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
) R; u* D! O+ s5 ]8 ~7 t" H! e& A- s4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
Point
0 L8 Q4 B( }( j- b- r% Q生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
% F4 f' N7 D: W2 J' h杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。

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